为进一步加强学生心理健康教育,培养学生积极向上的健康心态,提高其自我调适能力,9月13日下午,淞南路小学六（7）班开展了一次别开生面的六年级心理健康讲座《做情绪的主人》。此次讲座特别邀请谭翠英老师为学生开展专题讲座,谭老师是国家二级心理咨询师、吴江开发区江陵街道关工委“心能量，与爱同行”系列活动的宣讲员。本次讲座,她通过专业的理论知识、有趣的互动等方式,帮助同学们认识情绪,合理调节情绪。

谭翠英老师从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪和美好心情的感悟四个方面带领同学们一起探索情绪的奥秘。同学们通过分享自己的情绪了解到原来所有情绪的产生都有它的原因，并且没有对错之分，因此要懂得对自己的情绪负责。

谭老师还结合有趣的图片、生动的例子为同学们总结了管理情绪的方法。面对情绪问题，我们应当思考如何应对。同时，谭老师还分享了情绪不好时的应对方法，通过哭、喊、诉、动的方式来放飞心情，让我们的情绪被接纳。

通过此次《做情绪的主人》心理健康讲座，有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生的心理健康素养，引导孩子们健康成长。