为进一步加强学校心理健康教育，促进学生身心健康发展，培养学生尊重生命、珍爱生命、热爱生活的健康心态。2024年11月20日，吉市路小学开展了《增强生命的韧性》为题的心理讲座，讲座分生命的多彩、生命的常态、生命的韧性三部分展开：

生命的多彩

此部分从感悟生命入手，化抽象为具体，无误行为有形，从生命的颜色、生命的声音、生命的味道几个角度展开。明确了生命与大自然的关联，同时也让学生知道生命带来美好，也会伴随苦涩。

生命的常态

此部分将宏大的、疏远的生命从概念化变成具体化，将生命的体验拉近到每个同学的身上，用击掌活动让同学们明白：每个人的生活都是快乐与挫折并存，生命是平等地对待每一个个体的。用视频“5-90岁的人生难题”告诉学生，人生的各个阶段中都会经历挫折，但也总能度过挫折，让学生对生命有更全面、客观的认识，做到心中有数，遇事不慌。

生命的韧性

将生命的滚动比作搓麻绳，如果能经受住遇到的一切体验，那么它们都会使绳子变得更粗，增强生命的韧性。并交给了学生一些切实可行的方法，管理情绪五步骤、安全岛、蝴蝶拍、4-4-8节奏深呼吸。让学生有方法、有方向，有效调整情绪。

本次讲座，如春风吹入每一个孩子的心。不仅促进了孩子们对生命的思考，更重要的是让孩子们明白了要增强生命的韧性。相信在他们短暂又漫长的人生路上，能够保持乐观的态度。珍惜生命、善待自己，将一个最好最健康的自己展现给社会，展现给家庭，展现给自己最爱的人。